config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

PERMA Inc.

Oreo

OWN অ্যাপের মাধ্যমে সেরা স্বাস্থ্য এবং আপনার স্বপ্নের শরীর পান।
এই অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় তিনটি উপাদানের আদর্শ অভ্যাস আয়ত্ত করতে পারেন: খাদ্য, পেশী প্রশিক্ষণ এবং ঘুম।

আপনার প্রোফাইল (লিঙ্গ, বয়স, উচ্চতা, ওজন, ব্যায়ামের পরিমাণ, ব্যায়ামের মাত্রা ইত্যাদি) এবং আপনার নির্বাচিত লক্ষ্য (1. ডায়েট, 2. স্বাস্থ্য বজায় রাখা, 3. পেশী অর্জন) অনুযায়ী আপনার জন্য অনুকূল খাবার কাস্টমাইজ করা হয়েছে। পরিকল্পনা এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। খাবারের পরিকল্পনা এবং পেশী প্রশিক্ষণের পরিকল্পনাটি তত্ত্বাবধানে ছিলেন টেস্টোস্টেরন, একজন পেশী প্রশিক্ষণের প্রভাবক, সোশ্যাল মিডিয়ায় 2 মিলিয়নেরও বেশি অনুসরণকারী এবং পেশী গবেষণার একজন বিশেষজ্ঞ আকিটো ইদা যিনি টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন ডক্টরেট ছাত্র। জাপানের সর্বোত্তম জ্ঞানকে উদারভাবে একটি অ্যাপ্লিকেশনে সংকুচিত করা হয়েছে। আপনার ঘুমের মান নাটকীয়ভাবে উন্নত করার জন্য প্রচুর সামগ্রী রয়েছে।

[নিজের। অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি]

■ এটি তাদের জন্য নিরাপদ যারা খাদ্যাভ্যাসের ব্যর্থতা অনুভব করেছেন এবং যারা পেশী প্রশিক্ষণে নতুন।
আমরা এমন লোকদের স্বাগত জানাই যারা বলেন, ''আমি জানি না আমার কী ধরনের খাদ্য খাওয়া উচিত'' বা ''আমি জানি না আমার কী ধরনের পেশী প্রশিক্ষণ করা উচিত''।
বিষয়বস্তু যা আপনাকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং আদর্শ শরীর অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান শিখতে দেয়, যেমন ``কীভাবে ওজন হ্রাস এবং বৃদ্ধি ঘটে?'' ``কেন পেশী প্রশিক্ষণ প্রয়োজনীয় এবং কী ধরনের পেশী প্রশিক্ষণ ভালো?'' এটা প্রচুর।

■ পেশী প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা যা আপনার জন্য সর্বোত্তম
250 টিরও বেশি ধরণের ব্যায়াম একত্রিত করে, আমরা একটি ব্যক্তিগতকৃত পেশী প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার প্রস্তাব করব যা আপনার ব্যায়ামের অভিজ্ঞতা এবং জীবনধারার জন্য উপযুক্ত। আপনি বাড়িতে উচ্চ-সম্পন্ন ব্যক্তিগত জিম থেকে ফলাফলের অনুরূপ ফলাফল আশা করতে পারেন।
তাছাড়া, আপনি যদি শুধুমাত্র পেশী প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ব্যবহার করেন তবে এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে! আমি নিশ্চিত যে আপনি এটি চালিয়ে যেতে সক্ষম হবেন কারণ এটি আপনার জন্য সেরা প্রশিক্ষণ। সব উপায়ে চেষ্টা করে দেখুন.

■ শুধুমাত্র একটি ছবি তোলার মাধ্যমে সহজ খাবার ব্যবস্থাপনা
AI দ্বারা চালিত স্বয়ংক্রিয় ফটো বিশ্লেষণ খাবার পরিকল্পনা সম্পাদনকে অনেক সহজ করে তোলে। সাধারণ খাবার, চেইন রেস্তোরাঁ, রামেন রেস্তোরাঁ, ইত্যাদির তথ্যও নিবন্ধিত, তাই আপনি কোনও ঝামেলা ছাড়াই আপনার খাবার রেকর্ড করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি যে পুষ্টিগুলি গ্রহণ করতে চান তা রেকর্ড করা তথ্যের উপর ভিত্তি করে একটি সহজ পদ্ধতিতে প্রদর্শিত হয়, যাতে আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা না করেই একটি খেলার মতো আপনার খাদ্য পরিচালনা করতে পারেন।
*মেম্বারশিপ রেজিস্ট্রেশনের পরে খাবার ব্যবস্থাপনা ফাংশন উপলব্ধ। 10-দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল শেষ হওয়ার পরে, একটি প্রদত্ত সাবস্ক্রিপশন চুক্তি প্রয়োজন।

■ "আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি" কল্পনা করুন এবং অনুভব করুন যা শুধুমাত্র ওজন দ্বারা দেখা যায় না
আপনি সহজেই এবং সঠিকভাবে শরীরের ফটো রেকর্ড এবং তুলনা করতে পারেন! প্রথম ফটোটি একটি গাইড হিসাবে কাজ করবে, আপনাকে প্রতিবার একই দূরত্ব/আকারে ছবি তোলার অনুমতি দেবে। আপনি সামনে, পাশ এবং পিছনে সহ প্রতিদিন 3 কোণ পর্যন্ত রেকর্ড করতে পারেন! আপনি তুলনামূলক ছবি/ভিডিও তৈরি করতে পারেন, তাই অনুগ্রহ করে সেগুলি SNS-এ শেয়ার করুন!
*আপনি সদস্য হিসাবে নিবন্ধন করার পরে যে ফাংশনটি আপনাকে শরীরের ফটো রেকর্ড করতে দেয় তা উপলব্ধ হয়৷ 10 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল শেষ হওয়ার পরে, আপনার একটি অর্থপ্রদানের সদস্যতা চুক্তির প্রয়োজন হবে৷

■ ভালো ঘুমের জন্য
স্বাস্থ্য ও শরীর গঠনের জন্য শুধু খাদ্য ও ব্যায়াম নয়, ঘুমও জরুরি। আমরা সর্বোত্তম ঘুমের অভ্যাস অর্জনের জন্য জানা-কীভাবে প্রকাশ করি, যা সহজে বোঝা যায় কালানুক্রমিক ক্রমে সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে, যেমন ``সকালে ঘুম থেকে উঠলে কী করবেন'' এবং ``শুতে যাওয়ার আগে যে জিনিসগুলি এড়ানো উচিত।' ' আমরা আপনার ঘুমের মান উন্নত করার জন্য সামগ্রীও অফার করি, যেমন যোগব্যায়াম এবং মননশীলতা ধ্যান।

■OWN শুধুমাত্র একটি ডায়েট অ্যাপ নয়।
কিছু লোক মনে করতে পারে যে OWN একটি ডায়েট অ্যাপ কারণ ডায়েটিং এর প্রভাব, যা একটি সুবিধা, খুব আশ্চর্যজনক, কিন্তু OWN শুধুমাত্র একটি ডায়েট অ্যাপ নয়৷ এটি একটি সুস্থতার অ্যাপ্লিকেশন৷
OWN এর জন্য, ডায়েট এফেক্ট হল অনেক সুবিধার মধ্যে একটি। OWN এর সাথে ভাল খাওয়া, পেশী প্রশিক্ষণ এবং ঘুমের অভ্যাস শেখার মাধ্যমে, আপনি আপনার সুখকে উন্নত করতে পারেন, আপনার সৃজনশীলতাকে উন্নত করতে পারেন, আপনার শারীরিক শক্তিকে উন্নত করতে পারেন, আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন, আপনার মনকে স্থিতিশীল করতে পারেন, উদ্বেগের প্রতি আরও প্রতিরোধী হতে পারেন এবং আরও অগণিত জিনিস। অগণিত উপকারিতা আছে। আমাদের আসল উদ্দেশ্য আপনার শরীর পরিবর্তন করা নয়, আপনার জীবন পরিবর্তন করা।

■ 2 মিলিয়নেরও বেশি SNS অনুসারী! টেস্টোস্টেরন দ্বারা তত্ত্বাবধানে!
এটি এমন একটি অ্যাপ যা বিশ্বকে একটি স্বাস্থ্যকর (এবং সুখী) জায়গা করে তোলার জন্য জনপ্রিয় প্রভাবক টেস্টোস্টেরন দ্বারা স্ক্র্যাচ থেকে ডিজাইন করা হয়েছে। টেস্টোস্টেরন নিজেই একজন হার্ডকোর হেলথ জিক যে তার স্বাস্থ্যের জন্য মারা যাবে। এই অ্যাপ্লিকেশানটি টেস্টোস্টেরনের জ্ঞানকে সংকুচিত করে, প্রতিটি ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের শক্তিকে একত্রিত করে, সম্পূর্ণরূপে প্রমাণ-ভিত্তিক, এবং এটি রক্ত ​​এবং পেশীর একটি স্ফটিক যা প্রতিটি বিষয়বস্তুতে কোনও আপস ছাড়াই যত্ন সহকারে তৈরি করা হয়েছে।

■ বিনামূল্যে 10 দিনের জন্য সমস্ত ফাংশনের সীমাহীন ব্যবহার!
OWN এ, আপনি সদস্য হিসাবে নিবন্ধন করার পর প্রথম 10 দিনের জন্য বিনামূল্যে সমস্ত ফাংশন ব্যবহার করতে পারেন!
11 তম দিনের পরে, আপনি বিনামূল্যে পেশী প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ফাংশন এবং ওজন ব্যবস্থাপনা ফাংশন ব্যবহার চালিয়ে যেতে পারেন।
খাবার ব্যবস্থাপনা ফাংশন এবং শরীরের ছবি রেকর্ড করার ক্ষমতার জন্য একটি অর্থপ্রদানের সাবস্ক্রিপশন চুক্তি প্রয়োজন।

এছাড়াও কোন অগ্রিম সাবস্ক্রিপশন চুক্তি নেই, যা অন্যান্য অ্যাপের সাথে সাধারণ। আপনাকে "আমি বাতিল করতে ভুলে গেছি এবং চার্জ করা হয়েছে!" এর মতো কিছু নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
এর কারণ হল OWN. চায় আপনি অ্যাপটি ব্যবহার করুন এবং এটি কেনার আগে মূল্য অনুভব করুন৷

[সাবস্ক্রিপশন মূল্য]
・মাসিক ফি: 1,480 ইয়েন (ট্যাক্স অন্তর্ভুক্ত)
・11,800 ইয়েন প্রতি বছর (ট্যাক্স অন্তর্ভুক্ত) [প্রতি মাসে প্রায় 980 ইয়েন (ট্যাক্স অন্তর্ভুক্ত)]
*মূল্য পরিবর্তন সাপেক্ষে.

OWN এর মিশন ``সবার জন্য চমৎকার স্বাস্থ্য'' অর্জনের জন্য প্রতি মাসে 980 ইয়েনের এই মূল্য প্রতি মাসে 1,000 ইয়েনের নিচে রাখতে হবে! তারা তাদের আত্মা, সাহসিকতা এবং গতির উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেয়, লাভকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করে।
পেশী প্রশিক্ষণ প্ল্যান ফাংশনের বিনামূল্যে প্রকাশ, 10-দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল সময়কাল, কোনো পূর্ব সদস্যতা প্রয়োজন নেই, এবং মূল্য নির্ধারণ সবই OWN আপনাকে দেখানো সংকল্প এবং নান্দনিকতার উপর ভিত্তি করে।

আপনি এই অ্যাপটি উপভোগ করতে পারেন, যা এই মুহূর্তে শুধুমাত্র ব্যবহারকারীদের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে তৈরি করা হয়েছে।

○ পেমেন্ট সম্পর্কে
ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার iTunes অ্যাকাউন্টে অর্থপ্রদান করা হবে।
আপনার পেমেন্ট পদ্ধতি নিশ্চিত করতে বা পরিবর্তন করতে অনুগ্রহ করে আপনার iTunes অ্যাকাউন্ট সেটিংস চেক করুন।

○ স্বয়ংক্রিয় পুনরাবৃত্ত বিলিং সম্পর্কে
মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বাতিল না হলে, চুক্তির মেয়াদ স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ চার্জ সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে নেওয়া হবে।

○নিবন্ধন নিশ্চিতকরণ এবং বাতিলকরণ
আপনার iTunes অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করে চার্জ বাতিল করা যেতে পারে।
আপনি অ্যাপের মধ্যে কাজ করে আপনার সদস্যতা বাতিল করতে পারবেন না।

▼ OWN সম্পর্কে।
OWN হল একটি সুস্থতা ব্র্যান্ড যা এমন পরিষেবা এবং পণ্য তৈরি করে যা মানুষকে তাদের সারা জীবন সুস্থ, সুখী এবং উদ্যমী থাকতে সাহায্য করে।
আমাদের ব্যবহারকারীদের স্বাস্থ্য OWN এর একমাত্র অগ্রাধিকার।
সত্যি বলতে, আমরা অন্য কিছুতে আগ্রহী নই। আপনার স্বাস্থ্যের স্তর বাড়ানোর জন্য আমরা যা করতে পারি তা করব।

【সেবা পাবার শর্ত】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html

【গোপনীয়তা নীতি】
https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html

OWN অ্যাপের মাধ্যমে সেরা স্বাস্থ্য এবং আদর্শ শরীর পান। এই অ্যাপের সাহায্যে "ডায়েট," "পেশীর প্রশিক্ষণ" এবং "ঘুম" এর আদর্শ অভ্যাস আয়ত্ত করুন, যে তিনটি উপাদান সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়।

ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ

Latest Version of ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ

Other versions